【挪威小鱼】到底是鱼油还是鱼肝油
很多人认为挪威小鱼EPA和DHA含量高就简单的把它归类为鱼油行列。这是一个非常严重而需要注意的问题。这会对父母造成影响，从而放弃给宝宝服用挪威小鱼。因为鱼油是不能给婴幼儿服用的！而鱼肝油是可以的！
误区：挪威小鱼的Omega-3 DHA、Omega-3 EPA和Omega-3 Other含量高，所以是鱼油！
简单的说，鱼油是整条鱼的脂肪提炼的，鱼肝油是用鱼的肝脏榨取的。但是你能说猪肉里炼出来的猪油，猪肝脏炼出来的就不是猪油了吗？只能说肝脏里和臀部的Omega-3含量不同而已，广义的说鱼油包括鱼肝油！而区别鱼肝油和鱼油的方法有以下几点：
１，看包装。
鱼肝油的名称是Cod liver Oil.为什么叫Cod（鳕鱼），因为历史上，欧洲的鱼肝油几乎都是从鳕鱼(Cod)肝中提炼的。大家来看小鱼的包装。
鱼油的名称一般为 fish liver oil，因为鱼油是从深海多脂鱼类的身体提炼而来。深海鱼种类多，商家很多直接会用英语的直面翻译来统称。
２，看适用人群
鱼肝油一般都是按体重来衡量用量，越细化越安全。
拿小鱼来做列子：５Lb=4.5斤，所以新生儿补充完全没有问题。
鱼油的范围比较大，有儿童鱼油，也有成年人鱼油，更有老年人鱼油，但是婴幼儿绝对不适用。个人不建议过早的使用儿童鱼油，想补DHA直接上纯胶囊。但是不能否认，鱼油是非常好的保健品，我让家里的老人一直坚持吃。
这个是18岁以上服用
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3，看成分
鱼肝油含有VD，而鱼油几乎没有VD。
还是已挪威小鱼为例
这也是Nordic Naturals旗下的鱼油系列
VD含量超级高
严格来讲，挪威小鱼是鱼肝油，而不是鱼油。而且鱼肝油绝对不是维生素AD，这点有时间我再来和大家分享。鱼油的好处也是非常多的，尤其适合家里的老年人。有空来和大家讨论。
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