孕妇保健品有哪些?

【小克导读】很多人都知道，妈咪怀胎十月期间，甚至是在怀孕之前就应该做好营养的准备，每天都要补充充足的营养，那么很多时候在我们的饮食当中就可以摄取了。但有些身子弱，或者某种营养不足的妈咪们就需要吃保健品了。

孕妇保健品有哪些

很多孕妈妈或许都想要自己的身体营养多点，好让胎儿可以吸收更多的营养，让胎儿健康成长。但是，要针对自己的具体情况去选择，才是正确的态度，那么孕妇保健品有哪些？

1、补充叶酸类的孕妇保健品

孕早期叶酸是很重要的营养元素，叶酸是可以影响到胎儿的神经发育、脑部发育的元素。而且叶酸在各类食物中的含量又偏低且容易遭光、热等破坏，往往妈咪会摄入不足，缺少叶酸的话，可能会造成不可弥补的严重后果，所以需要选择补充叶酸保健食品以满足需要，挑选时注意选择安全无毒，对胎儿无不良副作用，最好是孕妇专用型的。

2、补铁类的孕妇保健食品

孕中、晚期孕妇对铁的需求量增加，胃口不佳或以植物性食物为主的孕妇容易产生缺铁性贫血，可选择补铁类保健食品。铁在体内可储存4个月之久，在怀孕期间前3个月开始补铁很有好处。因为铁是血色素的重要成分，胎儿生长发育迅速，每天约吸收5毫克铁质，孕妇血量会增加30%。如果缺铁，易导致孕妇中晚期贫血。

3、补钙类的孕妇保健食品

胎儿骨骼、牙齿的发育需从母体获取大量钙，特别是孕中晚期，胎儿钙需求量大，此期孕妇如钙摄人不足血钙下降，母体会通过“骨钙动员”提高血钙浓度首先满足胎儿需要，但会导致母体骨质疏松、腰酸背痛、骨折等。所以说在怀孕期间跟哺乳期间都很容易缺乏钙质，准妈妈需要多补钙，让妈妈可以提供钙质给宝宝。 ...

孕妇保健品的主要成分

其实孕妇保健品的成分可以有很多，主要是针对孕妈妈在怀孕期间的所有所需的营养，如果是补充营养的就要含差不多18种维生素与矿物质,其中主要含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、锌、硒、铬、镁等多种维生素与矿物质，除此之外，还有一些是专门补充钙铁锌的以及专门补DHA的。但是，成分当中绝对不能含重金属，比如铜、锰等等。

所以在购买保健品时，一定要看成分标示，成分才是关键，应该把更多的精力放在产品的主要成分之上，而不是看是否是进口产品。等了解了产品的主要成分，我们才能根据自身的需要选择到最适合自己的产品，更好的促进胎儿的生长和发育。

孕妇保健品品牌排行榜

目前市场上各种保健品如雨后春笋一样，拔地而起，各种各样的保健品难免不让人眼花缭乱，但是孕妈妈在怀孕期间的保健品选择很重要，一定要保证自己以及胎儿的健康。那么在众多的品牌当中，哪几个牌子的孕妇型保健品会较好呢？

一、孕妇钙片品牌

1、修正乳钙

修正，国内大品牌，修正乳钙是以碳酸钙、维生素D3、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、水、二氧化钛为主要原料制成的保健食品，具有补充钙、维生素D的保健功能。可以帮助孕妈妈补充钙让胎儿的骨骼得到发展，以及补充维生素D，让钙、磷能够更好地吸收，以补充全面的营养。

二、孕妇补维生素品牌

1、修正维生素AD软胶囊

修正品牌以55.5%的市场终端占有率牢牢地确立了中国营养补充剂零售终端第一品牌的地位，在消费者心中拥有较高的品牌知名度和美誉度。其适合孕妇的保健品有修正优智DHA、修正鳕鱼甘油胶囊、修正钙钙星乳酸胶囊、修正乳糖霉水苏糖等等。 ...

孕妇吃保健品好吗

很多孕妈妈都担心自己在怀孕期间，是否为宝宝提供了充足的营养。而且孕妇保健品是人体机理调节剂和营养补充剂，但是有的医生会建议在怀孕期间尽量少吃保健品，那么孕妇吃保健品好吗？

从保健品的价值来看，孕期孕妇吃些专门针对孕妇生产的保健品是有些好处的，不同的保健品功效也不同，孕妇还要根据自己的身体状况来选择需要的种类。因为有时候人体通过外界的食材可能很难汲取到足够的营养价值，这时就需要通过保健品来补充了。比如叶酸是很容易被破坏的，通过食物汲取的并不多，所以孕妈妈在怀孕期间还是可以相对地选择较好的叶酸保健品。

孕妇吃什么保健品好

既然孕妇补充了过多的叶酸、维生素和矿物质会对孕妇的身体健康和胎儿的发育有所影响，那么孕妇到底应该吃什么保健品呢？

一般在怀孕期间都是根据每个人的身体情况去补充营养的，普遍都会补钙、补锌、补铁、补DHA、补叶酸，以及补充多维生素。现在市面上销售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素计量大。国内外孕妇体质不同、饮食不同，国外孕妇需要补充的国内孕妇不一定缺乏，维生素非多多益善，所以营养不在全而在适合。缺什么补什么，不缺不补，组方适合，剂量适量。

所以，选择孕妇保健品要本着营养不在多，而在精准；营养不在全，而在适合的原则。

孕妇保健品如何选择

在选择孕妇保健品的时候，除了要根据个人的身体情况之外，还应该注重选择对的，而不是盲目地追求多。所以在购买保健品时，一定要看成分标示，还要看所含的剂量。比如，你想购买含有多种维生素和矿物质的保健品，但想侧重补钙，那你就应该看钙的含量是否足够。孕妇每日需要摄入1800毫克钙，如果从食物中能摄取1000毫克的话，那么每天就需要再额外补充800毫克的钙，如果你所购买的保健品中每片含钙量很小，只有300毫克的话，这样的保健品就不是太适合你。

如果你想侧重补铁，一般每日可补充2毫克的铁剂，如果你所选的保健品中铁的含量只有1毫克或零点几毫克，这样的保健品也不太适合。所以购买保健品看所含的分和含量是关键。不同营养类的孕妇保健品在制作工艺上有较大的差别，比如维生素类的孕妇保健品在制作上就非常简单，所以进口的和国产的差别是比较小的，我们就没有必要花过于昂贵的价钱去购买进口的孕妇保健品。而如果是DHA类的孕妇保健品或蛋白质类的孕妇保健品，由于制作工艺较为复杂，所以，一些知名的国内品牌还是应该成为我们的首选。

当然，只关注保健品的品牌是不够的，要买到最适合自己的孕妇保健品才是关键。