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孕期营养补充产品推荐(准妈妈必备育儿指南)

作者:佚名 点击量: 2015-10-31 22:20:30

  其实对于孕妇需不需要补充营养品的问题,专业人士都无法下结论,这需要根据个人的情况而定。如果孕妇身体条件良好,并且饮食一直均衡,那么从饮食中获得的营养就足够了,并不需要购买营养品,但是一些无法从食物中摄取足够的铁质等,医生们都建议多补充一些。

  有的孕妇如果有下面的情况:日常饮食不平衡、孕期反应严重、患有疾病(如缺铁性贫血)、怀有多胞胎、胎儿神经管缺损等,这时为了保证胎儿能获取足够的营养,就需要补充一些特定营养素了。下面我们为准妈妈们推荐一些质量过硬评价效果好的营养产品,希望对孕期育儿有些帮助,建议收藏此文章,参考价值非常高!

  ☆综 合 维 生 素☆

  1、生命花园 Garden of Life 孕妇产前维生素 90粒 (Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal)

Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal

  这款产品采用了丰富的营养配方,提供维生素B、C、E,可有效帮助孕妇消化和吸收维生素D.锌、益生菌和人体所需的其他营养物质,有效增强妈妈和宝宝的免疫系统,还可以缓解常见消化系统不适,有益心脏和血液的健康,满足孕前、孕期和哺乳期妇女的多种需要,是怀孕期的必备营养品!

  2、莱萃美 Nature Made 孕妇综合维生素+200mg DHA 150粒 (Nature Made Prenatal Multi + Dha, 200mg, 150 Liquid Softgels.)

Nature Made Prenatal Multi + Dha

  这款产品增加了DHA,并且包含二十三中关键维生素、脂肪酸和矿物质,怀孕期间服用可促进胎儿神经发育,有效降低胎儿大脑和骨髓缺乏症;产妇哺乳期间服用有利身体恢复,还可增强奶水营养成分,有助婴儿健康成长。

  3、新章 New Chapter Perfect Prenatal 完美孕宝 孕妇产前综合营养素 192片 (New Chapter Perfect Prenatal)

New Chapter Perfect Prenatal

  这款产品采用纯天然有机食物配制生产,安全易吸收,可为胎儿和孕妇提供多样矿物质微量元素(镁,锌,硒、钙,铁,碘等)和复合维生素群(维生素C、D、E、K、B1、B2、B3、B6、B12、混合类胡萝卜素、叶酸、泛酸,生物素等),并且增加了蓝莓/西梅/糙米/燕麦/黑莓等多种植物精华,有效保证孕妇和胎儿的营养全面平衡,除此之外,它还能宁神安绪,调节新陈代谢,可调节孕妇身心健康。

  4、Rainbow Light 每日一片孕妇综合维生素(150粒装)(Rainbow Light Just Once Prenatal One Multivitamin)

Rainbow Light Just Once Prenatal One Multivitamin

  这款产品可全面补充孕妇孕期所需营养,提供足够的消化酶、植物精华和多种维生素,富含铁、钙、镁、叶酸等。提供全面的孕期营养,包含的消化酶可以有效促进消化,每日一片,服用方便,可有效缓解孕期便秘问题。百分百纯天然素食配方,无色素、香料、糖份、危险重金属等,无任何添加剂。

  5、Rainbow Light 孕妇综合维生素 180片 (Rainbow Light Complete Prenatal System)

Rainbow Light Complete Prenatal System

  这款产品采用百分百纯天然成分配置而成,添加3000万活性益生菌,包括多种植物来源酵素酶,补充孕妇和胎儿所需的全面营养,温和配方无刺激,有益消化系统健康,添加的新鲜姜汁萃取物可以维护肠道健康,保证肠道通畅。它还包括1000微克叶酸、30毫克离子铁、1000毫克钙和800国际单位维生素D,营养成分非常丰富,全面保证胎儿所需健康营养,包含的复合维生素B,锌,镁,钾等成分可促进孕妇孕期和哺乳期精神健康,提高免疫力,还可减轻孕妇日常妊娠不适症状(肿胀、恶心、腿抽筋、胃灼热等)。

  ☆叶酸(Folic Acid)☆

  1.拜耳 One A Day 孕妇维生素(含叶酸+DHA 90粒)(One A Day Women's Prenatal With DHA Vitamin 90 Day Supply)

One A Day Women's Prenatal With DHA Vitamin 90 Day Supply

  这款产品是专为妊娠期(含孕前期)和哺乳期产妇提供额外营养需求而研发的复合营养素制剂,包括多种维生素、微量元素和矿物质营养,提供给孕产妇最全面的营养补充,防止和纠正孕期维生素缺乏,可有效提供生育率。配方中包含的叶酸经过国际专家的临床验证,可有效降低胎儿大脑和骨髓出生缺乏症的概率,预防神经管畸形,减轻孕妇早孕反应(恶心,呕吐和眩晕等)和孕期并发症(贫血、流产、抽筋、早产、先兆子痫等),保证孕期胎儿大脑和眼睛健康发育,减轻炎症,保证抗感染能力。‘

  2.莱萃美 Nature Made 叶酸 400微克/片(250片*3瓶装)【Nature Made Folic Acid 400mcg, 250 Tablets (Pack of 3)】

Nature Made Folic Acid 400mcg

  叶酸是育龄期女性最重要的营养之一,孕前3个月就可以服用,在胎儿神经系统的发育中起着非常重要的作用,适量的叶酸补充可有效降低胎儿大脑和脊髓先天性缺陷症状,此外叶酸在DNA合成、细胞分离大脑化学物质和神经传递素生产中也有着极其重要的作用,叶酸在胎儿的神经系统发育中非常重要。因此,育龄期女性每日服用至少400微克的叶酸是非常重要的。

  ☆DHA☆

  美赞臣 Enfamil 孕妇DHA胶囊(30粒*2瓶装)(Enfamil Expecta Lipil DHA Supplement for Pregnant & Nursing Moms)

Enfamil Expecta Lipil DHA Supplement for Pregnant & Nursing Moms

  这款产品是转为孕期和哺乳期妈妈生产的DHA营养素,可以促进怀孕哺乳期婴儿大脑和眼睛发育,是妈妈们必不可少的营养补充。美赞臣Enfamil的DHA脑黄金不是从鱼身上提取出来的,所以不存在水银成分,此DHA和美赞臣婴儿配方奶里的DHA是一样的。因为宝宝大脑一般在两岁左右完成发育,所以DHA补充从怀孕期一直要补到宝宝2岁,在此之后补充就没有任何必要了。目前,美赞臣的Enfamil Expecta DHA是唯一经过美国药监局、美国妇科和儿科协会验证认可的哺乳期孕期DHA产品,得到了大多数美国妇科医生及儿科专家的推荐。

  ☆补 钙☆

  1.莱萃美 Nature Made Calcium 液体钙 600mg+维生素D (120粒*3瓶)(Nature Made Calcium 600mg with Vitamin D, 120 Tablets (Pack of 3))

Nature Made Calcium 600mg with Vitamin D

  这款营养产品特别制作成了易吸收的液体形态,容易吞服,采用特殊配方以增强钙的吸收,老人和孕妇都能服用。该产品包括200I.U的维生素D(VitaminD)和600mg的天然碳酸钙,是孕期哺乳期安全的钙物质来源,可以有效改善骨质疏松症,增加骨密度,提高骨骼抗压抗拉抗折断能力。此外,它还能补充修复骨胶原,补充骨钙,有效促进骨胶原合成,可以预防各种关节炎和关节病变。

  2.GNC 孕妇维生素+钙+DHA 综合营养包 30天使用量 (GNC Prenatal Program 30day)

GNC Prenatal Program 30day

  这款产品包括了宝宝所需的各种维生素和矿物质,当宝宝器官形成时,它可以百分百的提供所需的叶酸和其他重要营养素。除500mg骨头加强钙之外,它还提供足够的铁来满足胎盘和宝宝发育的需要,增加产妇的血液容量。1000mcg叶酸为妈妈和宝宝提供足够的叶酸成分,包含的200mg DHA可有效保障胎儿脑部和眼睛发育,1200mg钙保证宝宝和妈妈所需钙物质,促进骨骼健康发育。

  ☆鱼 油☆

  挪威 Nordic Naturals Prenatal 孕妇/哺乳期鱼油 DHA胶囊(90粒) (Nordic Naturals Prenatal DHA)

Prenatal DHA

  据美国《儿科》报道,吃挪威鱼油的孕妇所生的孩子平均智商比一般孩子高6.4%,Nordic Naturals在鱼油的新鲜度、纯度和浓缩度的检测上多位居第一,是美国妊娠协会官方推荐使用的OMEGA-3。这款产品为液体DHA,容易下咽和吸收,从百分百纯净北冰洋深海鳕鱼肝中提取出来,可促进宝宝大脑和是我们的发育,提高视力,增强记忆力和免疫力。含有的维生素A可以防治感冒和贫血;维生素E可抗氧化,防治脑疲劳;维生素D可以促进钙吸收,防治佝偻病;不含重金属,高度纯净。孕妇服用鱼油有效促进胎儿大脑发育和手眼协调,怀孕后半期补充鱼油有益宝宝神经发育,DHA还有助于大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育。

  ☆止 孕 吐☆

  1.莱萃美 Nature’s Way 晕车孕吐暖胃助消化生姜提取精华胶囊(100粒装)(Ginger Root By Nature's Way 550 Mg)

Ginger Root By Nature's Way 550 Mg

  生姜根提取物是专业草药医师所推荐轻微胃部不适的消化助剂,可以有效预防和治疗因晕车或怀孕引起的恶心呕吐,具备健胃抗胃溃疡、防晕、抗肿瘤、利胆、保肝、强心、抗菌、消炎的作用,还有超强的抗氧化能力。

  2.Tums 孕妇防胃酸钙片(160粒*2瓶) (Tums Antacid/Calcium Supplement Tablets)

  强力抗酸补钙能够快速解除酸性消化不良,对食欲不振,胀痛、胃部灼烧,反酸、胃酸等有很好的效果,不仅可以缓解妊娠症状,还能补充孕期所需钙质,水果味,容易咀嚼和吸收。

Tums Antacid Calcium Supplement Tablets

  ☆ Omega(不饱和脂肪酸)☆

  La Tourangelle Roasted Walnut Oil 百分百纯核桃油 含DHA 婴儿食用油 (500ml*3瓶)(La Tourangelle Roasted Walnut Oil, 16.9 Ounce Can)

La Tourangelle Roasted Walnut Oil

  La Tourangelle一百五十年历史的纯植物百分百核桃油,品质极佳,曾经获得法国食品大赛金奖。采用具有一百五十年历史的法式制油手法,慢慢烘烤每粒核桃直到完美后再进行压榨过滤,非常适出于大脑和身体发育阶段孩子(0-10周岁)的膳食,搭配煎炒、沙拉、做汤等,让饭菜更美味,让孩子智力高人一等。核桃油包包括丰富的营养成分(DHA、优质磷脂、ARA母体物质、亚油酸、亚麻酸、天然维生素E、叶酸等),可有效促进孩子大脑和视网膜发育,并且还包含大量植物矿物质,可有效补钙补锌。

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